Wednesday, March 5, 2014

STROKE HABA

Rakyat Malaysia bakal diserang Strok Haba.

Apa itu Strok Haba??Mari kenali Strok Haba...
  • Definisi strok haba adalah paras suhu badan meningkat melebihi 40.5 darjah celcius. 
  • Suhu normal badan manusia kira-kira 37.0 darjah celcius.
  • Tanda awal terkena strok haba ialah sakit kepala berdenyut, mual, kurang berpeluh walaupun dalam suhu panas dan denyutan nadi yang pantas.
  • Tanda-tanda lain ialah otot lemah dan kejang, muntah, kulit kering dan kemerahan, sawan serta pitam.
  • Suhu tinggi juga mengundang komplikasi kepada sistem saraf otak yang boleh menyebabkan seseorang itu koma dan boleh membawa kematian.
  • Pendedahan berpanjangan kepada cuaca dan suhu panas disamping kurang minum air dan dehidrasi badan antara punca boleh menyebabkan strok haba.
  • Berikut merupakan beberapa langkah segera untuk diambil sekiranya ada individu terkena strok haba iaitu menempatkan pesakit di tempat teduh dan berhawa dingin.

    Haba tinggi boleh dikurangkan jika individu itu ditempatkan di bawah kipas dan mengelap anggota badan menggunakan tuala basah.

    Pesakit juga mungkin boleh berendam di dalam kolam air untuk menurunkan tekanan haba dan menyejukkan badan


Orang ramai digalakkan mengurangkan aktiviti riadah yang terdedah kepada cuaca panas serta minum air dalam kuantiti banyak atau sekurang-kurangnya 2.5 liter sehari.  



Basic H  merupakan pencuci semulajadi yang pelbagaiguna.

Sesuai untuk membersihkan seribu macam jenis kotoran di rumah

  • Kepekatan berganda di mana 16 auns boleh dicairkan dengan 48 gelen air mampu memberi kuasa pembersihan yang hebat dan berkesan
  • Pencuci serbaguna yang berkesan untuk menanggalkan kotoran dan minyak pada sebarang permukaan yang boleh dicuci tidak kira di dalam atau di luar rumah
  • Dapat menanggalkan kotoran berminyak yang paling degil tanpa meninggalkan sebarang kesan minyak
  • Dua kali ganda lebih pekat daripada rumusan asal Basic H² dan hanya separuh diperlukan untuk muatan yang sama
  • Tidak perlu dibilas dan tidak meninggalkan kesan kotoran atau palitan

    • Basic H juga boleh dilumurkan pada badan apabila mengalami demam kerana fungsi Basic H membantu menyejukkan badan.
    • Basic H juga boleh digunakan sebagai pencuci bagi mereka yang menghidapi penyakit kulit sensitif.

Thursday, February 20, 2014

anak sihat dan ceria

Assalamualaikum semua..
n3 hari ni...urm....menarik jugak kan...sebabnya as a mother...seharusnya ai menginginkan anak yg sihat...bile dah sihat...seharusnya anak jadi ceria...

Alhamdulillah...anak ai sememangnye sihat...tp sihat yang ai maksudkan tu bukan lah sihat yg mcm ni



Setakat sihat yg xdemam...xbatuk...xselsema...kalo ade demam,batuk selsema sesekali tu..normal la...proses pembinaan imun badan...

Alhamdulillah....sejak ank2 ai amalkan 2 produk ajaib ni...batuk n demam go away...nyah kau..hihih...

cume si abg alip masih ade selsema...mebi die mengikut n ada baka resdung dari ai...
 Tunggu si abg alip besar skit...nk train makan suplemen resdung plak...


Sekian....

RAHSIA KECANTIKAN RAHSIA KESIHATAN
moon-0173362679





tubuh vs vitamin C






FUNGSI VITAMIN C bagi tubuh sangatlah penting untuk pembentukan KOLAGEN, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta membantu penyerapan zat besi.
KEKURANGAN VITAMIN C di dalam tubuh bisa mengakibatkan beberapa gangguan kesihatan seperti sakit sendi dan anemia.
KELEBIHAN VITAMIN C cukup jarang terjadi, kerana vitamin ini termasuk jenis yang mudah larut dalam air sehingga mudah hilang bersama air seni dan keringat.
Buah-buahan di bawah ini boleh dijadikan alternatif sumber vitamin C. 


Jambu biji
Kandungan vitamin C dalam jambu biji hampir 2 kali ganda dari buah oren. Dalam 100 gram buah jambu biji mengandung 108 mg vitamin C. Buah jambu biji berkhasiat untuk mengubati gangguan perut seperti cirit-birit.
 
Oren
Sebiji oren menyediakan 50 hingga 70 mg vitamin C, setara dengan keperluan harian vitamin C Anda. Oren juga merupakan sumber serat, folat, serta antioksidan, vitamin dan mineral lainnya.

Epal
Kandungan vitamin C dalam 100 gram buah apel adalah 5 mg. Apel juga kaya akan flavonoid antioksidan yang mengurangi risiko penyakit jantung, stroke dan kanser. Sebuah apel sedang memiliki sekitar 80 kalori.

Delima
Sebiji delima menyediakan 40% keperluan vitamin C harian Anda. Delima juga mengandung folat, serat, kalium, niasin, vitamin A dan E. Antosianidin dalam delima memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi, yang menurunkan kolesterol dan tekanan darah, melindungi gigi, mencegah osteoartritis, alzheimer, kanser payudara, leukemia, kanser paru dan kanser prostat.

Buah Kiwi
Pada berat yang sama, buah kiwi mengandung dua kali vitamin C daripada oren. Selain mengandung banyak vitamin C, buah kiwi merupakan sumber magnesium, kalium, vitamin A dan E.

Buah Anggur
Buah anggur memiliki kandungan vitamin c yang tinggi iaitu 10.8 mg tiap 100 gram. Anggur merah juga mengandung zat besi, kalium, serat dan antioksidan lain yang tinggi

Strawberi
Mengamalkan memakan strawberi membantu anda mengendalikan diabetes tahap 2 dan mencegah penyakit jantung. Strawberi juga merupakan sumber vitamin C dan antioksidan lainnya. Dalam satu hidangan buah strawberi seberat 147g , mengandung vitamin C sebanyak 86.5 mg

Betik
Betik menyediakan banyak vitamin C, folat dan karotenoid. Betik merupakan satu-satunya sumber papain, enzim pencernaan alami yang membantu mencerna protein. Dalam 150 gram buah betik, mengandung vitamin C sebanyak 90 mg.

Avakado
Avakado memiliki lemak tak lepu yang membantu menurunkan kadar kolesterol. Avakado juga mengandung zat besi dan vitamin E. Sebuah avakado mengandung 81 kalori, 8 gram lemak dan 3 gram serat.

Durian Belanda
Durian belanda adalah buah yang kaya vitamin dan serat. Setengah buah durian belanda sedang sudah cukup untuk memenuhi seluruh keperluan vitamin C dan setengah keperluan serat harian Anda. Vitamin C merupakan antioksidan yang sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memperlambat penuaan. Serat sangat baik untuk membantu pencernaan dan proses detox. Durian belanda juga mengandungi kalsium, mineral penting untuk pembentukan tulang dan mencegah osteoporosis.

Mangga
Sebutir buah mangga rata-rata mengandung 60 mg vitamin C, yang sama dengan jumlah harian yang disarankan. Antioksidan dalam mangga membantu mencegah artritis, mempercepat penyembuhan luka dan sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh.

Tomato
Tomato adalah sumber vitamin C, salah satu karotenoid terkuat yang bertindak sebagai antioksidan. Dalam satu buah tomato ukuran kecil bisa mengandung vitamin C sebanyak 23 mg.

Selain buah-buahan di atas, masih banyak lagi buah yang mengandungi vitamin C seperti pisang, tembikai, laici, nangka, nanas, markisa dan Blackcurrent.



Tapi adakah kita dapat pastikan yang tubuh badan kita menerima vitamin C secukupnya ????

RAHSIA KECANTIKAN RAHSIA KESIHATAN
1067731
moon-0173362679

Tuesday, January 21, 2014

WELCOME SHAKLEE

Pada tanggal 8 Oktober 2013 secara rasminya ai da register jd ahli shaklee..
Hehehehehe...actually masih blur lagi psl produk ni...mcm mane proses pembiakan..proses fotosintesis...cehh....tp alhamdulillah...ai bnyk gugel dr blog² master FARIHAH ABU KASIM MAMA CERY n mak menakan shaklee ai NUR NAJMAH SALLEH...bnyak infobest dr sane...


Last sunday gi Hotel Impiana,KLCC...MASTER CELEBRATION FOR HAFSAH MARDHIAH n HUBBY..jumpe la dengan kak ehah...soklan cepucemas yg kak ehah tanye...BILE NAK JD SUP????

grrrrr......gerun...tp insya allah...ai akn sahut cabaran kak ehah...doakan sy kak...
hehhehe..

Harini...cadang ai nak kemas belog ni...banyak info menarik psl shaklee ai nak infom ngan uolls...best wooo.....nnt ai akn kupas satu persatu psl produk shaklee ye...




Wednesday, October 9, 2013

Ic baru....

Salam semua...haiyaaakkkk...lame beno xupdate blog ni....fuhh..fuh...fuh....sapu sket ngan bulu ayam...sian abes togel ayam ak kejakan...ehehehe...

Urmmmm..xde bende pon nak cte...sje je nak kemas blog ni...sambil nk tunjuk ic baru...pdhal da lame kot..hehehe...sukati la...

Blog ai..kalo rse xmoh bce...sile klik bhgn atas kanan tnde pangkah dlm box kaler merah tuu....

Hahahaha... k bai....

Tuesday, September 4, 2012

UTC oh UTC

Salam olls.....

ekceli da lame xupdatekan....sesekali kne update xpress....

today..kne g UTC KL yg bertempat di Pudu Sentral....Tujuan kesane???Sesaje suke nak jenjalan...hahahahha...ekceli...aku kne standby utk pemasangan pc n blaa...blaaa...blaaa....bosan kot...

lg 1 pyh skit ak nak wat operasi ngepam...plug blom function lg...+ kotor...+berabok lg!!!perghhh...tensen aku....

susu...tolong jgn merajok okeh....sian kt my baby aisy...blom puas dgn titisan emas nih....nnt kalo sempat...ak uplod gmbo disane ye...

***sangat teruje nak kurus!eceh!!bole x tetibe je cmtu...hahahaahahhaha...

tanx for reading...



Monday, September 3, 2012

bile blog dah bersarang.....

Salam olls....phhhuuuiiii....Lame gile kot xupdate blog ak ni....da besarang bagai....almaklum laaa....bz mengalahkan PM sejak ber'ANAK' dua ni....sampai umah dah pukol 630...rehat jap...dlm kol 730 mule beperang dgn anak²...masak la...ape la...siap buat keje sume smpai kol 11mlm...tu nnt belom lagi nak banje² ngan encik suami...haiyooo...hihiiihihih....

Untuk petame kali nye nak publish anak kedua ak kat sini...sesaje la...nak menggatal....

nnt ade mase ak upload lg....

daaaaa....